Czy odżywkę do włosów można stosować codziennie? Jak często to robić?
Prawidłowa pielęgnacja włosów to podstawa zdrowej, zadbanej fryzury. Jednym z najczęściej stosowanych kosmetyków jest odżywka, która ma za zadanie wygładzać, regenerować, zmiękczać oraz ułatwiać rozczesywanie włosów. W praktyce jednak wiele osób zastanawia się, czy odżywkę do włosów można stosować codziennie, czy też lepiej ograniczyć jej używanie do kilku razy w tygodniu. Wokół tego tematu narosło sporo mitów – część osób obawia się przeciążenia pasm, inni natomiast czują, że ich włosy potrzebują regularnego nawilżenia.
Odżywka do włosów – jak działa i po co ją stosować?
Na początek warto zrozumieć, jak działa odżywka do włosów. Odżywki działają przede wszystkim na powierzchni włosa – ich zadaniem jest:
wygładzenie łusek włosa,
zatrzymanie wilgoci i zwiększenie elastyczności,
ochrona przed uszkodzeniami mechanicznymi,
poprawa rozczesywania,
nadanie miękkości i blasku,
uzupełnienie ubytków w strukturze włosa (odżywki proteinowe).
W zależności od składu mogą być: nawilżające, emolientowe, proteinowe lub wielofunkcyjne. To właśnie rodzaj odżywki i typ włosów decydują o tym, jak często nakładać odżywkę na włosy.
Czy odżywkę do włosów można stosować codziennie?
Krótka odpowiedź brzmi: tak, odżywkę można stosować codziennie, o ile dobierzesz ją odpowiednio do potrzeb włosów oraz wybierzesz właściwy rodzaj produktu. Nie każda odżywka nadaje się jednak do codziennego użycia.
Ważne jest, aby zrozumieć różnicę między lekkimi odżywkami codziennymi (tzw. daily conditioners) a odżywkami głęboko regenerującymi, proteinowymi czy odbudowującymi. Produkty bogate w składniki ciężkie, takie jak duże proteiny, silikony w wysokich stężeniach czy intensywne emolienty, nie są przeznaczone do stosowania każdego dnia. Mogą przeciążyć pasma, powodować ich obciążenie, utratę objętości, a nawet szybsze przetłuszczanie.
Natomiast lekkie odżywki, szczególnie te oparte na składnikach humektantowych i łagodnych emolientach, można stosować nawet codziennie, zwłaszcza jeśli włosy są suche, kręcone lub zniszczone.
Jak często używać odżywki do włosów? To zależy!
Nie ma jednej uniwersalnej odpowiedzi na pytanie, jak często używać odżywki do włosów. Włosy różnią się porowatością, grubością, stopniem uszkodzenia, skłonnością do przetłuszczania, a także odpowiedzią na różne składniki.
Włosy suche, zniszczone, wysokoporowate – odżywka nawet codziennie
Jeśli Twoje włosy się puszą, są przesuszone, z tendencją do łamania, farbowane lub po zabiegach chemicznych, codzienne stosowanie odżywki może przynieść im realną poprawę. Takie włosy tracą wilgoć szybciej niż zdrowe pasma, dlatego potrzebują systematycznego nawilżania i ochrony. W ich przypadku lekkie odżywki nawilżające i emolientowe są wręcz wskazane do regularnego użycia.
Jak często stosować odżywkę do włosów suchych? Można ją używać po każdym myciu, a jeśli myjesz włosy codziennie – również codziennie.
Włosy normalne, zdrowe – odżywka 2–4 razy w tygodniu
Jeśli Twoje włosy nie mają większych problemów, nie są przesuszone ani szczególnie zniszczone, nie musisz nakładać odżywki codziennie. W zupełności wystarczy stosowanie odżywki 2–4 razy w tygodniu, w zależności od częstotliwości mycia. Regularność jest ważna, ale zbyt częste stosowanie bogatych, ciężkich produktów może spowodować efekt obciążenia.
Włosy przetłuszczające się, cienkie lub niskoporowate – ostrożność przy codziennej pielęgnacji
Czy odżywkę do włosów można stosować codziennie w przypadku włosów przetłuszczających się? W większości przypadków – nie, chyba że masz bardzo lekką odżywkę lub nakładasz ją jedynie na końcówki. Przy włosach cienkich i niskoporowatych najlepiej:
wybierać lekkie formuły,
unikać nakładania odżywki przy skórze głowy,
stosować odżywkę co drugie mycie albo 2–3 razy w tygodniu.
Ile razy w tygodniu używać odżywki do włosów? Zasada ogólna
Chociaż schemat pielęgnacyjny zależy od indywidualnych potrzeb, istnieje ogólna zasada:
włosy suche: 5–7 razy w tygodniu,
włosy normalne: 2–4 razy w tygodniu,
włosy przetłuszczające się: 1–3 razy w tygodniu,
włosy cienkie: 1–3 razy w tygodniu,
włosy kręcone: 3–7 razy w tygodniu (często korzystają z metody co-wash).
Co ile stosować odżywkę do włosów w różnych metodach mycia?
Odżywkę można stosować na kilka sposobów, a w niektórych metodach pielęgnacyjnych używa się jej częściej niż szamponu.
1. Metoda OMO (odżywka–mycie–odżywka)
To popularna technika ochronna. Oznacza:
pierwsza odżywka – chroni włos przed detergentami,
szampon – myje skórę głowy,
druga odżywka – wygładza i zabezpiecza.
W metodzie OMO odżywkę stosujesz przy każdym myciu, a nawet dwa razy w jednym zabiegu.
2. Metoda co-wash (mycie odżywką)
Stosowana głównie przy włosach kręconych, suchych lub puszących się. W tej metodzie odżywka używana jest zamiast szamponu, więc nawet codzienne stosowanie jest całkowicie normalne.
3. Tradycyjne mycie szamponem
Odżywka stosowana po myciu – tutaj obowiązuje zasada zależności od typu włosów.
Jak często nakładać odżywkę na włosy o różnej porowatości?
Porowatość włosów wpływa na chłonność odżywki i jej działanie.
Wysokoporowate: szybko tracą wodę, więc odżywka może być stosowana codziennie,
średnioporowate: dobrze reagują na częstą pielęgnację, ale najlepiej stosować odżywkę co każde mycie, czyli 2–4 razy w tygodniu,
niskoporowate: łatwo je obciążyć, dlatego wystarczy nakładanie odżywki co 2–3 mycia.Jak często używać odżywki do włosów? Podsumowanie
Najważniejsze jest obserwowanie reakcji włosów i dostosowanie częstotliwości do ich indywidualnych potrzeb. Odpowiednio dobrana i prawidłowo stosowana odżywka może stać się podstawą zdrowej pielęgnacji, warunkiem miękkich, błyszczących i odpornych włosów oraz elementem uzupełniającym kompleksową strategię dbania o fryzurę.